Forum: VARI ARGOMENTI SUL TRIAL Topic: epicondilite nel trial ------------------------------ nando: purtroppo per la seconda volta mi sono beccato epi e per giunta in tutte e due le braccia..
sto facendo la seconda serie di terapie onda d'urto ma non mi passa del tutto.
avete qualche esercizio specifico per chi fa trial per tenerla lontana una volta passata.
grazie mille
moto nuova usata 3 volte.........:cry: cassio: allenamento: palline di gomma, esercizi per avambracci, manopole piccole
guardati il video di preparazione atletica in home page aremy: usa anche la fascia che stringe il muscolo(antiepicondilite) webmaster: Un anno ci vuole tutto prima che passi.... poi dovrebbe sparire.Inutili tutte le terapie, l'unico rimedio è la fascetta che preme sul nervo, la vendono nei negozi di articoli sanitari sportivi. kla77: vai di fascetta,l'ho avuta anch'io il primo anno che andavo,bella rottura,antinfiammatori e fascetta,ce l'hanno anche alla dechatlon..... montesa68: Fascetta o polsino da tennis onde d'urto? baa dopo un bel po sparita :D bella rogna marbon60: Infiltrazioni in loco e ....passato tutto e più tornata! rockj: attenti con antinfiammatori,,specialmente se cortisonici,,bruciano muscoli e nervi ,,,io come calmante ,,,(solo calmante),,uso il compex ,,,con le tens passa ,,perlomeno ti allieva il dolore :lol::lol: gianga: Usa la fascetta, un pò di riposo e soprattutto cerca di capire cosa te l'ha fatta venire in modo da cambiare abitudini...a meno che non sia stato il trial :mrgreen: rockj: cosa vuol dire l esperienza,,sono giovani ,,,bisogna sempre alternare:mrgreen: Niki_Cott: aremy ha scritto:usa anche la fascia che stringe il muscolo(antiepicondilite)io oramai le uso sempre e migliorano di certo la situazione.. aremy: ... gia che siamo in tema : lombosciatalgia da ernia discale che faccio ?? ... pistola alla tempia ? :?::?::D:D pogopogo: aremy ha scritto:... gia che siamo in tema : lombosciatalgia da ernia discale che faccio ?? ... pistola alla tempia ? :?::?::D:D
...dipende da dov'e' (l5/l4, s1/l5...) dell'entità della fuoriuscita (se è il disco esterno) quandohai avuto il problema... io pensavo di aver chiuso con il trial, oggettivamente faccio piu' attenzione, non mi sono fatto operare e dopo un anno dal problema ho fatto la mia prima mula... certo, qualche cosa resta, bisogna conviverci... ronnyß: nando ha scritto:purtroppo per la seconda volta mi sono beccato epi e per giunta in tutte e due le braccia..
sto facendo la seconda serie di terapie onda d'urto ma non mi passa del tutto.
avete qualche esercizio specifico per chi fa trial per tenerla lontana una volta passata.
grazie mille
moto nuova usata 3 volte.........:cry:
guarda io parlo per esperienza personale, avevo sempre usato le manopole di serie (Beta EVO) o le Ojc (molto sottili)... ho cambiato manopole ed ho montato le domino, le ho usate 2 volte e tornavo a casa con dolori lancinanti alle braccia, le ho levate e ho rimontato quelle di serie e non ho più avuto problemi... Poi confrontandole ho scoperto che le domino sono molte più spesse di quelle di serie, evidentemente mi tenevano la mano leggermente più aperta e questo provocava dolore...
Fai diverse prove con diverse manopole, perché sicuramente se hai l'epicondilite terapie e infiltrazioni ti risolvono l'infiammazione ma se non elimini il fattore scatenante questa poi ritorna... aremy: pogopogo ha scritto:aremy ha scritto:... gia che siamo in tema : lombosciatalgia da ernia discale che faccio ?? ... pistola alla tempia ? :?::?::D:D
...dipende da dov'e' (l5/l4, s1/l5...) dell'entità della fuoriuscita (se è il disco esterno) quandohai avuto il problema... io pensavo di aver chiuso con il trial, oggettivamente faccio piu' attenzione, non mi sono fatto operare e dopo un anno dal problema ho fatto la mia prima mula... certo, qualche cosa resta, bisogna conviverci...


Si tratta di un episodio recente sabato scorso , è una mia deduzione non ho ancora fatto la risonanza comunque al mattino appena alzato con La schiena
Indolenzita ( non mi capitava da tempo ) ho fatto un movimento brusco e ho sentito una fitta alla base della colonna v , dopo qualche ora ho iniziato ad avvertire dolori alla gamba , ora fatica appenajnhzio a camminare dolorosi tutta la gamba compreso inguine e sotto il ginocchio, unica
Posizione che mi da sollievo è quella seduta , anti infiammatori per vie orali non mi fanno una mazza domani vedo di farmi prescrivere le iniezioni! pogopogo: aremy ha scritto:pogopogo ha scritto:aremy ha scritto:... gia che siamo in tema : lombosciatalgia da ernia discale che faccio ?? ... pistola alla tempia ? :?::?::D:D
...dipende da dov'e' (l5/l4, s1/l5...) dell'entità della fuoriuscita (se è il disco esterno) quandohai avuto il problema... io pensavo di aver chiuso con il trial, oggettivamente faccio piu' attenzione, non mi sono fatto operare e dopo un anno dal problema ho fatto la mia prima mula... certo, qualche cosa resta, bisogna conviverci...


Si tratta di un episodio recente sabato scorso , è una mia deduzione non ho ancora fatto la risonanza comunque al mattino appena alzato con La schiena
Indolenzita ( non mi capitava da tempo ) ho fatto un movimento brusco e ho sentito una fitta alla base della colonna v , dopo qualche ora ho iniziato ad avvertire dolori alla gamba , ora fatica appenajnhzio a camminare dolorosi tutta la gamba compreso inguine e sotto il ginocchio, unica
Posizione che mi da sollievo è quella seduta , anti infiammatori per vie orali non mi fanno una mazza domani vedo di farmi prescrivere le iniezioni!
..hai un mp.. adany: ronnyß ha scritto:nando ha scritto:purtroppo per la seconda volta mi sono beccato epi e per giunta in tutte e due le braccia..
sto facendo la seconda serie di terapie onda d'urto ma non mi passa del tutto.
avete qualche esercizio specifico per chi fa trial per tenerla lontana una volta passata.
grazie mille
moto nuova usata 3 volte.........:cry:
guarda io parlo per esperienza personale, avevo sempre usato le manopole di serie (Beta EVO) o le Ojc (molto sottili)... ho cambiato manopole ed ho montato le domino, le ho usate 2 volte e tornavo a casa con dolori lancinanti alle braccia, le ho levate e ho rimontato quelle di serie e non ho più avuto problemi... Poi confrontandole ho scoperto che le domino sono molte più spesse di quelle di serie, evidentemente mi tenevano la mano leggermente più aperta e questo provocava dolore...
Fai diverse prove con diverse manopole, perché sicuramente se hai l'epicondilite terapie e infiltrazioni ti risolvono l'infiammazione ma se non elimini il fattore scatenante questa poi ritorna...
quoto , stesso problema .. ora uso sempre e solo le "hebo 0"+ grosse sono + stancano e infiammano i nervi. renato: webmaster ha scritto:Un anno ci vuole tutto prima che passi.... poi dovrebbe sparire.Inutili tutte le terapie, l'unico rimedio è la fascetta che preme sul nervo, la vendono nei negozi di articoli sanitari sportivi.ha ragione webmaster ci sono passato con il tennis e il rimedio erelax.quando ti passera allora puoi fare esercizi di potenziamento e vedrai che risolverai il problema balance: Mi unisco a quelli che soffrono di questo fastidio, braccio sx, quello della frizione per intenderci. Sono sei mesi che ho questo problema e ho fatto di tutto, cortisone, ultrausoni, pomate antinfiammatorie, immancabilmente il giorno dopo un uscita in moto torna fuori.
Se riesci, cerca di interrompere l'attività per il maggior periodo di tempo possibile, minimo 2 mesi, non andare in moto per più di 1 volta alla settimana altrimenti non recuperi. Chi ha risolto il problema parla di circa 1 anno.
PS: quando avevo vent'anni non mi succedeva..
balance Niki_Cott: aremy ha scritto:... gia che siamo in tema : lombosciatalgia da ernia discale che faccio ?? ... pistola alla tempia ? :?::?::D:Dernia discale L5-S1 dal lontano 1992 e vado regolarmente in moto facendo ginnastica idonea al rafforzamento dei muscoli della schiena...poi serve anche un pò di fortuna. rockj: io non racconto i miei acciacchi,altrimenti faccio notte :lol::lol:comunque potremmo organizzare un bel giro x prossimi alla pensione :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen: nando: grazie dei consigli, la settimana scorsa sono uscito dopo 6 mesi di stop forzato e devo dire che sono un pò avvilito.
il dolore va e viene continuo a fare esercizi per tirare i tendini, ho deciso di non rinunciare più e uscire comunque con fascette da ambo le parti e quando passera passerà.
salut e fuerza al canut davide-88: scusate se mi intrometto... ma di "vaccate" in questo post ne ho lette fin troppe e non posso non intervenire:
1) personalmente non chiederei MAI consigli in materia di salute su un forum. A maggior ragione su un forum che si occupa prevalentemente di motori. (siano esse moto da trial, trattori o quant'altro...)
2) per quanto i consigli che gli altri utenti hanno elencato prima, possano essere parzialmente indicati per il tuo problema, mi sembra di capire che nessuno di loro ha le competenze medico-sanitarie per poterti dare consigli sulla tua salute.
3) sebbene spesso il mondo degli operatori sanitari porti a diagnosi/trattamenti poco chiari e talvolta non risolutivi.... quanto meno questi vengono formulati da persone che sanno di cosa si sta parlando, non danno consigli per "sentito dire" o perchè "ce l'avevo anch'io e ho fatto così"
(sta a te trovare professionisti seri e validi)

- la fascetta per l'epicondilite non va a comprimere alcun nervo! Va solo a "modificare" il fulcro di lavoro della muscolatura estensoria dell'avambraccio e in questo modo dovrebbe alleviare la trazione sul periostio dell'epicondilo, dando dei parziali benefici.
- le infiltrazioni in loco, se si intendono di cortisonici, sono una delle terapie meno indicate nel trattamento di problemi a carico dei tendini
ecc ecc...
quindi scusa lo "sfogo" ma nell'era di internet si improvvisano un po' tutti (a ragione o a torto) nell'ambito sanitario, causando valanghe di problemi.
affidati a qualcuno di valido, che abbia una reale esperienza nel campo sanitario... (ecco anch'io ti ho dato un consiglio:D )
ciao! alberto_climber: davide-88 ha scritto:scusate se mi intrometto... ma di "vaccate" in questo post ne ho lette fin troppe e non posso non intervenire:
1) personalmente non chiederei MAI consigli in materia di salute su un forum. A maggior ragione su un forum che si occupa prevalentemente di motori. (siano esse moto da trial, trattori o quant'altro...)
2) per quanto i consigli che gli altri utenti hanno elencato prima, possano essere parzialmente indicati per il tuo problema, mi sembra di capire che nessuno di loro ha le competenze medico-sanitarie per poterti dare consigli sulla tua salute.
3) sebbene spesso il mondo degli operatori sanitari porti a diagnosi/trattamenti poco chiari e talvolta non risolutivi.... quanto meno questi vengono formulati da persone che sanno di cosa si sta parlando, non danno consigli per "sentito dire" o perchè "ce l'avevo anch'io e ho fatto così"
(sta a te trovare professionisti seri e validi)

- la fascetta per l'epicondilite non va a comprimere alcun nervo! Va solo a "modificare" il fulcro di lavoro della muscolatura estensoria dell'avambraccio e in questo modo dovrebbe alleviare la trazione sul periostio dell'epicondilo, dando dei parziali benefici.
- le infiltrazioni in loco, se si intendono di cortisonici, sono una delle terapie meno indicate nel trattamento di problemi a carico dei tendini
ecc ecc...
quindi scusa lo "sfogo" ma nell'era di internet si improvvisano un po' tutti (a ragione o a torto) nell'ambito sanitario, causando valanghe di problemi.
affidati a qualcuno di valido, che abbia una reale esperienza nel campo sanitario... (ecco anch'io ti ho dato un consiglio:D )
ciao!
hai fatto bene a dirlo, pensa che anche sui motori si leggono certe vaccate... :lol::lol::lol:poi sui 4T pare che siano addirittura cancerogeni... :lol: Spezza: Giusto un consiglio anche da parte mia.
Vai da un medico, possibilmente non il generico, ma un medico sportivo che è abituato a vedere infortuni da sport ma soprattutto ti dice come curarti continuando con lo sport che fai (se possibile) o al massimo dei benefici nel minor tempo di stop.
Dal medico generico risolverai comunque la cosa ma con molto più tempo e stando fermo più a lungo.
Io ho avuto epicondilite su entrambe le braccia per colpa della palestra, curate in circa due mesi, allenandomi comunque (diminuendo i carichi ovviamente e cambiando esercizi) e senza usare farmaci. Non dico come in quanto non voglio fare il mestiere di un altro webmaster: Davide 88...... diagnosi perfetta, ma..... perchè un medico non potrebbe essere anche trialista e scrivere sul forum?
Se chiedi su un forum di trial spiegazioni o consigli puoi imbatterti in chi non sa cosa sta dicendo, ma puoi anche trovare casualmente dei bravi medici che ti possono aiutare. O chi ti può indirizzare verso il giusto canale per risolvere il problema dato che l'ha avuto e risolto prima di te.
Agostino Dossena per fare un nome, "ago" nel forum è un noto chirurgo di Crema. Il dottor Marranci cavalca regolarmente il campionato italiano trial ed è un medico chirurgo coi fiocchi.tanto per fare un altro esempio. il Dottor molteni, cardiologo trialista di Milano.... eccetera... gianga: davide-88 ha scritto:scusate se mi intrometto... ma di "vaccate" in questo post ne ho lette fin troppe e non posso non intervenire:

- la fascetta per l'epicondilite non va a comprimere alcun nervo! Va solo a "modificare" il fulcro di lavoro della muscolatura estensoria dell'avambraccio e in questo modo dovrebbe alleviare la trazione sul periostio dell'epicondilo, dando dei parziali benefici.
- le infiltrazioni in loco, se si intendono di cortisonici, sono una delle terapie meno indicate nel trattamento di problemi a carico dei tendini
ecc ecc...
quindi scusa lo "sfogo" ma nell'era di internet si improvvisano un po' tutti (a ragione o a torto) nell'ambito sanitario, causando valanghe di problemi.
affidati a qualcuno di valido, che abbia una reale esperienza nel campo sanitario... (ecco anch'io ti ho dato un consiglio:D )
ciao!
Ci sono passato anch'io, e almeno un paio di medici mi hanno consigliato le infiltrazioni di cortisone. Non le ho fatte su consiglio di un terzo medico...
Poi ho provato la Tecar (almeno un paio di medici me ne cantavano la straordinaria efficacia...) per me benefici pari a ZERO e portafogli alleggerito.
Per la fascetta fai bene a svelarci il principio di funzionamento ma non cambia l'efficacia o meno...per me è stata molto utile!
In definitiva viva i consigli dati da chi ci è passato che probabilmente non ha interessi economici a suggerire una cosa o l'altra :wink: davide-88: webmaster ha scritto:Davide 88...... diagnosi perfetta, ma..... perchè un medico non potrebbe essere anche trialista e scrivere sul forum?
Se chiedi su un forum di trial spiegazioni o consigli puoi imbatterti in chi non sa cosa sta dicendo, ma puoi anche trovare casualmente dei bravi medici che ti possono aiutare. O chi ti può indirizzare verso il giusto canale per risolvere il problema dato che l'ha avuto e risolto prima di te.
Agostino Dossena per fare un nome, "ago" nel forum è un noto chirurgo di Crema. Il dottor Marranci cavalca regolarmente il campionato italiano trial ed è un medico chirurgo coi fiocchi.tanto per fare un altro esempio. il Dottor molteni, cardiologo trialista di Milano.... eccetera...
assolutamente d'accordo con te! Non volevo dire che nessuno in questo forum sia in grado di dare consigli utili in fatto di salute... anzi!
Però visto che nessun medico è intervenuto nella discussione e tanti utenti si sono permessi di dare consigli un po' "azzardati" allora ho preferito fare una piccola precisazione, nient'altro :)
A sto punto però mi vien da dire... se scrivi su un forum per aspettare l'opinione di un medico.. tanto vale prendere un appuntamento per una visita e sei a cavallo! Tanto nessun medico credo che si prenda la briga di fare diagnosi alla luce di una spiccia anamnesi fatta in 4 righe di un forum...
ciao a tutti!