Forum:	VARI ARGOMENTI SUL TRIAL
Topic:	Ernia
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Trial:
Raga ho fatto la risonanza e inL1-S5 mi han trovato un ernia consigli ? A parte contattare un medico buono?

adany:
Un medico deve essere molto buono , altrimenti rischi che ti fanno operare per poi dopo 2 mesi dall'operazione ritornare esattamente come ora , 
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ho un amico che invece di fare la cazzata del'operazione ha provato ad andare da una fisio, la tipica donnina di 70 anni che risolve i mali delle ossa , muscoli , nervi ecc... il tipo in questione ha 4 ernie , una uscita , la nonnina l'ha sistemato , 2 giorni dopo č tornato in moto con noi , a me a sistemato la cervicale, ad un'altro amico una spalla che lo tormentava da 8 mesi , offerta libera ma da buonissimi risultati, si trova ad introbbio (lc) misā un o lontano da te , ma prima di farti operare , quando te lo consiglino , facci un salto , se ti interessa ti do numero telefono.

snake69:
Abetone -Introbio.... la strada e'un po'lunga,ma se adany dice che la nonnina fa i miracoli,conviene tentare....poi ad Introbio fanno i miracoli anche sulle Scorpa,quindi sei in una botte di ferro :mrgreen:

Niki_Cott:
ciao se puoi non farti operare io č dal 1992 che houn ernia discale L5-S1 e passato un periodaccio di dolori vari e con l'aiuto del mitico dott,BuccidiPavone(vicino ad Ivrea) e tanta ginnastica per potenziare i muscoli della schiena.vado in moto regolarmente,Buona Fortuna

cassio:
va da un fisio terapista e fa tanti addominali

Barbablu:
:mrgreen:mi sembra di capire che il trial ci sta entrando nelle ossa a tutti qui dentro ieri vista dall'ortopedico menisco rotto ma non in blocco articolare ,e epicondilite al gomito sinistro 
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Che fare cambiare sport ?
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non ci penso nemmeno
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 :!:

ilsolla:
Io vado a nuotare 2 o 3 volte alla settimana.
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Ho ridotto i problemi di epicondiliti (spesso sono in realtā contratture dei muscoli che vengono scambiate per infiammazioni), mal di schiena. 
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Le ginocchia, finchč non fanno male in moto... sono sane.
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Prima di finire sotto ai ferri, meglio consultare sempre un fisiatra.

Barbablu:
ilsolla ha scritto:Io vado a nuotare 2 o 3 volte alla settimana.
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Prima di finire sotto ai ferri, meglio consultare sempre un fisiatra.
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in effetti io ho prenotato una visita dal fisiatra mentre l'ortopedico (per il menisco )mi dice che č rotto da almeno 3 anni :shock:e bisogna operare il bello che a me quando salgo in moto mi passa bohhh loro fanno presto a tagliare noi un po meno a guarire:roll:

Trial:
Raga grazie a tutti faccio piscina tutti i giorni da un mese a questa parte, il problema č che stando in montagna gli sforzi mi tocca farli per forza appena spalo la neve torno a punto e a capo =__=inizio oggi a fare ginnastica addominali etc speriamo di risolvere

ilsolla:
Soprattutto se hai l'ernia occhio a che addominali fai

Niki_Cott:
[quote=&quot;ilsolla&quot;]Soprattutto se hai l'ernia occhio a che addominali che fai.Giusto a volte con esercizi fai da te peggiori la situazione

Trial:
ilsolla ha scritto:Soprattutto se hai l'ernia occhio a che addominali fai
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C'ho la panca quella con varie inclinazioni non va bene? Raga helpatemi se sbaglio ditemelo č

Luca91:
dipende dal movimento che fai, non dall'attrezzo che usi.
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piegare troppo la testa verso il petto ad esempio č pericoloso e dannoso per il collo

cassio:
fa' una visita da un fisio bravo e ti indichera' gli esercizi da fare e le modalita' per svolgerli correttamente

adany:
cassio ha scritto:fa' una visita da un fisio bravo e ti indichera' gli esercizi da fare e le modalita' per svolgerli correttamente
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quoto , facendo autodidatta rischi di complicare molto le cose , fatti consigliare.

pumpum66:
Barbablu ha scritto:ilsolla ha scritto:Io vado a nuotare 2 o 3 volte alla settimana.
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Prima di finire sotto ai ferri, meglio consultare sempre un fisiatra.
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in effetti io ho prenotato una visita dal fisiatra mentre l'ortopedico (per il menisco )mi dice che č rotto da almeno 3 anni :shock:e bisogna operare il bello che a me quando salgo in moto mi passa bohhh loro fanno presto a tagliare noi un po meno a guarire:roll:
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Non sapevo che per il menisco rotto il fisiatra puō farci qualcosa.
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Fammi sapere come va a finire, sono curioso...

gianga:
Il consiglio che ti posso dare avendolo testato sulla mia pelle, č quello di assecondare la tua schiena imparando ad &quot;ascoltarla&quot; evitando tutte quelle situazioni che ti danno fastidi e favorendo invece quelle posture che ti permettono di fare le tue attivitā senza avere problemi :wink:
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Questo per evitare interventi chirurgici o manovre fisiatriche che non sempre sortiscono gli effetti desiderati...

Giangi:
Trial ha scritto:ilsolla ha scritto:Soprattutto se hai l'ernia occhio a che addominali fai
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C'ho la panca quella con varie inclinazioni non va bene? Raga helpatemi se sbaglio ditemelo č
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anche io ho dei problemi a L3-L4, L4-L5 e per concludere in bellezza la classica L5-S1.
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Dopo la mulaforum sono rimasto blocato una settimana, a distanza di mesi con l'aiuto del fisiatra e esercizi mirati va meglio, attenzione alla ginnastica fai da te, rischi di peggiorare la situazione

pogopogo:
Scusate ma ho visto il post solo adesso...se puo' essere utile riporto la mia esperienza: ernia l5-s1 non ho fatto nessuna operazione (li' dipende da quanto e' fuori) pero' son stato attento che, camminando sui talloni, la punta del piede si riesca a tenere su... se non sta su e non si riesce a tenerla entro 5gg in sala operatoria perche' ti stai giocando le terminazioni nervose. Dopo circa 6/8 mesi il disco si disidrata e non tocca piu' le radici nervose (se non e' schizzata fuori troppo...) a quel punto ho trovato un ottimo fisioterapista che ha valutato la probabile causa (l5-s1 son le vertebre meno caricate, mediamente gli sforzi da peso c'entran poco) e ha notato che la muscolatura dorsale era molto contratta (e ce n'era fin troppa) e teneva la colonna in posizione tesa come una molla... nessun esercizio particolare (muscolatura per compensare il disco deteriorato ce n'e') ma imparare a non contrarre esageratamente la parte superiore dei dorsali e a svaccarsi dopo attivita' che possono mettere tutto in contrazione... qualche raccomandazione: non fermarsi alla prima campana, evitare il bricolage ortopedico, stregoni e quant'altro su consiglio di &quot;chi si e' trovato bene&quot;, essere disposti a muoversi per sentire un parere in piu'... e non pensare che siamo fatti in serie...quello che va bene per qualcuno puo' essere pericoloso per altri!!!