Forum:	VARI ARGOMENTI SUL TRIAL
Topic:	Alimentazione gara
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Luke90:
Volevo fare una domanda riguardante l alimentazione nel contesto di una gara magari partendo dalla sera prima...cosa mangiate e come gestite il recupero delle energie prima durante e dopo una gara??
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Grazie..

ploca94:
A 19 ANNI....la sera prima grigliata di carne con birra oppure coca-cola,come dolce, meringata al Grand-marnier al forno
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Durante la gara pane e salame.
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VIETATE BIBITE ENERGETICHE E INTEGRATORI !!8)8)8)

pilone:
una colazione sostanziosa, in gara non mangio.... poi per un buon recupero polenta e cinghiale con vino nero :mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Luca91:
io mangio un panino col salame la mattina della gara e poi, a volte, ne mangio un altro prima del terzo giro
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e soprattutto cerco di bere poco la sera prima della gara:mrgreen:

webmaster:
Se vai sulla pagina &quot;tecnica di guida&quot; accessibile dal menù laterale trovi ciò che ti serve sapere :wink:

zugligeti:
Iocolazione a casa , poi prima di partireper il 1°giro, 2 barrette ditwix bevendo un po'di enervit. poi terminato il primo giro, un sorso di enervit e via per il 2° alla fine del 2° giropanino e finisco la bottiglietta di enervit .partenza per il 3° giro
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Totale1 twix , mezzo litro di enervite 1 panino:lol:

Montesa_78:
Colazione a casa e sul posto. Poi, tra un giro e l'altro, l'unica cosa che mi serve sono i sali minerali, quindi banana e acqua + polase o similare. Magari anche due, di banane... sono miracolose (energia + potassio) :!: